El estrés, la depresión son síntomas de un estado dónde la persona se halla antes una situación que muchas veces le supera y no puede gestionar.
Muchas de estas emociones son debido a los criterios negativos.
A veces nos preguntamos como persona:
¿Qué hago aquí? ¿Cuál es mi lugar? ¿Quién soy? ¿Por qué actúo y pienso así?
Otras, nos vemos antes una sensación o sentimiento que nos embarga y no sabemos como salir de ella.
Llamamos Criterios Negativos a la Información que se ha ido grabando en nuestra mente inconscientemente a lo largo de nuestra vida.
¿Cuál es su origen?
Estos criterios negativos pueden empezar a desarrollarse en nuestro cerebro desde:
- El vientre materno.
- El nacimiento.
- La Infancia.
- La adolescencia.
- La edad adulta.
Nuestro subconsciente controla el 90 % de nuestras actitudes, acciones y pensamientos. Guarda toda la información sin analizar, sin aceptarla ni rechazarla.
En él se almacena todo lo que hemos recibido a lo largo de nuestra vida.
La vida está en continuo cambio y se debe hacer algo para recuperar, o crear, la integración entre uno mismo, los demás, las emociones y el estado físico.
Porque el desequilibrio entre los cuatro aspectos lleva a una división interna en el individuo que produce malestar, síntomas físicos, molestias y enfermedades, desórdenes psicológicos, neurosis y psicopatologías.
Todo ello se traduce en infelicidad y sufrimiento.
Transformar tu salud es posible con ayuda de un profesional para ir al origen de esos criterios negativos y cambiarlos.
BIBLIOGRAFIA:
- Equilibrium. Las siete acciones para lograr tu bienestar físico y mental. Planeta.
- Mindfulness. Para reducir el estres. Bob Stahl y Elisha GoldStein.